حبوب
10-11-2007, 05:09 PM
مـرحبآإ
يمكن أن تسبب الكوابيس القلق والتوتر أثناء الليل ,
بالإضافة لـقلة النووم والشعور بالإعياء في الصباح , مما قد يسبب عدة مشـاكل صحيه .
فهناك عــوامل يمكن أن تســاهم في ظهور الكـــوابيس
1- تنــاول وجبة طعــام دسمة مبــاشره قبل النوم , الأمر الذي يمكن أن يزيد من نشــاط الدماغ .
2- الــشعور بالقلق والإجهاد , والتفكيــر في موضوع مقـلق .
3- أي حدث هــام في الحــياه , مثل وفــاة شخص عزيز .
4- المرض , ضمن ذلك الحمى .
5- رد فــعل معـــاد وأثر جانبي وانسحابي جراء تناول الدواء .
6- الــتعرض لــموقف مخيف , مثــل المشي في شــارع مظلم وسماع صوت غريب .
7- اضطرابـــات التنفس , وضمن ذلك الأرق .
8- اضطرابات الـــنووم .
9- مشــاهدة برامج أو فيـــلم مخيف ..
-= سـًمـْؤٍِتـ9 =-
يمكن أن تسبب الكوابيس القلق والتوتر أثناء الليل ,
بالإضافة لـقلة النووم والشعور بالإعياء في الصباح , مما قد يسبب عدة مشـاكل صحيه .
فهناك عــوامل يمكن أن تســاهم في ظهور الكـــوابيس
1- تنــاول وجبة طعــام دسمة مبــاشره قبل النوم , الأمر الذي يمكن أن يزيد من نشــاط الدماغ .
2- الــشعور بالقلق والإجهاد , والتفكيــر في موضوع مقـلق .
3- أي حدث هــام في الحــياه , مثل وفــاة شخص عزيز .
4- المرض , ضمن ذلك الحمى .
5- رد فــعل معـــاد وأثر جانبي وانسحابي جراء تناول الدواء .
6- الــتعرض لــموقف مخيف , مثــل المشي في شــارع مظلم وسماع صوت غريب .
7- اضطرابـــات التنفس , وضمن ذلك الأرق .
8- اضطرابات الـــنووم .
9- مشــاهدة برامج أو فيـــلم مخيف ..
-= سـًمـْؤٍِتـ9 =-