قمر الليالي
4-4-2008, 04:40 PM
الهرولة تنشط التفكير والإدراك
أفادت دراسة أجراها باحثون يابانيون أن الهرولة تنشط الدماغ وتزيد طاقته وقوته لأداء وظائفه الحيوية. وقد عرضت الدراسة في اجتماع الجمعية الأميركية لعلوم الأعصاب. ووجد الباحثون بعد متابعة سبعة أشخاص واظبوا على ممارسة الهرولة ضمن برنامج خاص, ثم خضعوا لفحوصات الذاكرة والإدراك واختبارات الذكاء, أن الذين مارسوا الهرولة سجلوا درجات أفضل في اختبارات الذكاء, بينما لم يظهر الأشخاص الذين لم يمارسوا هذا النشاط, أي تحسن.
ولم يتضح للباحثين السبب في قدرة الرياضة, والهرولة بالذات, على تحسين النشاط الذهني للإنسان ولكنهم يعتقدون أن زيادة استنشاق الأكسجين الذي يسببه الركض يحسن قدرة الجسم على إيصال كمية أكبر من الأكسجين إلى الدماغ.
ويقترح الباحثون أن هذه النتائج قد تساعد في تحسين الحالة الذهنية للمرضى المسنين المصابين بالخرف أو داء الزهايمر أو من يعانون من ضعف الوظائف الذهنية والمهارات الإدراكية.
أفادت دراسة أجراها باحثون يابانيون أن الهرولة تنشط الدماغ وتزيد طاقته وقوته لأداء وظائفه الحيوية. وقد عرضت الدراسة في اجتماع الجمعية الأميركية لعلوم الأعصاب. ووجد الباحثون بعد متابعة سبعة أشخاص واظبوا على ممارسة الهرولة ضمن برنامج خاص, ثم خضعوا لفحوصات الذاكرة والإدراك واختبارات الذكاء, أن الذين مارسوا الهرولة سجلوا درجات أفضل في اختبارات الذكاء, بينما لم يظهر الأشخاص الذين لم يمارسوا هذا النشاط, أي تحسن.
ولم يتضح للباحثين السبب في قدرة الرياضة, والهرولة بالذات, على تحسين النشاط الذهني للإنسان ولكنهم يعتقدون أن زيادة استنشاق الأكسجين الذي يسببه الركض يحسن قدرة الجسم على إيصال كمية أكبر من الأكسجين إلى الدماغ.
ويقترح الباحثون أن هذه النتائج قد تساعد في تحسين الحالة الذهنية للمرضى المسنين المصابين بالخرف أو داء الزهايمر أو من يعانون من ضعف الوظائف الذهنية والمهارات الإدراكية.